Simpul Biawak / Cramp / Tarik Mengkarung

sekadar hiasan

HANYA mereka yang pernah merasai pengalaman mengalami Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung tahu betapa sakitnya jika diserang masalah itu. 
Apa juga reaksi spontannya - menjerit, meraung dan menangis kesakitan, hakikatnya ia tidak mungkin melenyapkan masalah itu sekelip mata. 
Ya, ia hilang selepas itu, tetapi ia bukanlah kesakitan terakhir kerana lazimnya trauma itu akan berulang lagi.

Mengimbas kembali pengalaman setiap kali mengalami Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung sewaktu hamil 4 orang anak saya sememangnya satu pengalaman yang cukup memeritkan buat saya.
Ibu-ibu yang mengalaminya pasti dapati urat semakin membengkak, sakit, susah berjalan sehingga memberi kesan pada lutut dan kaki menjadi cepat letih. Betul tak?

Zaman saya hamilkan 4 orang anak saya tak bertemu lagi dengan Shaklee.
Di sini saya kongsikan tips yang boleh ibu-ibu lakukan buat sementara waktu.

3 tips apa yang boleh kita lakukan ketika simpul biawak menyerang adalah.. 

1. Bertenang

Kena relax, bertenang. memang terkejut tetiba sakit pada betis. Tapi jangan cuba menjerit atau tegangkan kaki lagi sebab urat akan semakin tegang. Kena bertenang , duduk dan pegang betis. 

Tolong..tolong JANGAN urut tau. Sebab masa terjadi urat kaki kita timbul, keras dan sakit.

2.  Senaman kaki

Sambil duduk cer buat senaman regangan kaki. Macam buat senaman regangan kaki untuk warming up. ..tahukan macam mane?

Contoh macam gambar di bawah... 

Yang No 2 tu..buat perlahan-lahan...

Buat berulangkali..urat yang keras tadi akan kembali lembut..insyaAllah.

3. Berjalan

Selepas buat regangan kaki, cuma berjalan sikit. 

Sakit? Pada mulanya agak sakit. Tapi kalau terus tidur takut-takut akan terjadi lagi sebab peredaran darah pada urat tu belum lancar. Cuba jalan perlahan-lahan 3-4 langkah. Anda akan rasa urat kaki makin lembut dan kesakitan akan beransur pulih..insyaAllah.

Tips ni berdasarkan tips dari mak bidan ya.  Tips ni banyak membantu ..insyaAllah..cubalah ya! ;-)

Punca Simpul Biawak aka Cramp terjadi??
Sebab tak cukup Kalsium dan Magnesium tau!!

Untuk pastikan badan kita dapat vitamin & mineral yang cukup, Pil Kalsium Shaklee iaitu OsteMatrix = mempunyai kandungan kalsium, magnesium, vitamin D yang seimbang. Vitamin B nya pula lengkap dengan 8 vitamin B termasuk Biotin & asid folik.

OSTEMATRIX

Jom tengok apa lagi fungsi & siapa yg boleh ambil Ostematrix ni.

• Membina & menguatkan tulang & gigi yang sihat
• Membantu dalam masalah gastrik
• Membantu dalam masalah sembelit
• Menstabilkan tekanan darah & mengurangkan stress
• Wanita hamil & menyusukan memerlukannya dalam amaun yang lebih tinggi (berkongsi kalsium)
• Memulihkan kekejangan otot & kebas-kebas
• Berperanan dalam tidur & membantu dalam kerehatan otot (tidur lebih lena)
• Mencegah & merawat tulang rapuh (Osteoporosis)
• Kanak-kanak & remaja memerlukan amaun kalsium yang tinggi bagi tumbesaran
• Mencegah obesiti
• Meringankan sakit semasa period (sengugut)

Hubungi saya untuk sebarang penempahan / pembelian atau maklumat lanjut serta mendapatkan konsultasi EKSKLUSIF UNTUK ANDA.

DALIANA 0137479175

ku_alia80@yahoo.com