Demam? Berikhtiar dengan Nutriferon

Apa itu Nutriferon?

• Nutriferon adalah produk eksklusif dari Shaklee (tiada di mana2 farmasi mahupun kedai2 lain) dihasilkan oleh Dr. Yasuhiko Kojima setelah lebih 40 tahun penyelidikan
• Merupakan campuran ekstrak tumbuhan semulajadi dari biji labu, bunga safflower, benih plantago dan kuntuman bunga Japanese Honeysuckle.
• Terbukti secara klinikal dapat menyokong dan mernagsan proses gerak balas imun semulajadi badan
• Meningkatkan pengeluaran interferon semulajadi tubuh kita yang akan mengaktifkan sistem imunisasi badan

Siapa perlukan Nutriferon?

• Mereka yang ingin kekal sihat
• Mereka yang selalu ada masalah kesihatan dan sering sakit
• Individu yang selalu stress
• Ibu yang menyusukan anak dan anak sering demam, selesema, sakit
• Individu yang selalu travel
• Individu yang sibuk dan sukar mengamalkan diet yang seimbang

 

Memang syukur sangat tergerak hati nak ambil Nutriferon untuk seisi keluarga. Sekarang memang sentiasa stand by di rumah dalam First Aid. Bak kata orang sediakan payung sebelum hujan. Tidak salah laburkan sedikit wang untuk beli payung sebelum hujan kan. Kalau hujan baru nak beli confirm dah basah lencun. Lagipun bila difikirkan balik, kalau demam pergi klinik ambil ubat pun dah berpuluh ringgit. Apalah sangat Nutriferon beberapa ringgit sepeket. 

Badan Lemah dan Lesu

Apakah penyebab badan lemah dan lesu?

Pemakanan yang tidak sihat

Tekanan dan stress

Kegemukan

Pekerjaan yang memenatkan

Insomnia

Darah rendah/anemia

Perokok tegar

Mengambil kafein secara berlebihan

Pengambilan makanan segera dan makanan rapu yang berlebihan

Tidak melakukan senaman

Pengambilan ubat-ubatan

Kekurangan air

Kehamilan

Sekiranya penyebab kelesuan ialah bukan sebab-sebab kesihatan atau pengambilan ubat-ubatan, faktor penyebab ialah kemungkinan besar kekurangan nutrisi. Maklum sajalah, tidak semua antara kita yang makan untuk sihat, kebanyakan kita makan untuk sedap atau sekadar makan untuk hidup. ☺

Pic: sekadar hiasan ☺❤

Vitamin Untuk Badan Lemah dan Lesu

Vitamin A

Melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteria yang menyebabkan jangkitan minor yang mungkin mengakibatkan kelesuan. Vitamin A menjaga membran dan mengawalnya dari diserang oleh patogen2 yang boleh menyebabkan badan kita jadi lemah dan lesu.

Vitamin A juga berguna untuk imuniti.

Vitamin B Complex

Vitamin B complex adalah vitamin yang paling utama dalam mengatasi kelesuan dan tekanan. Vitamin B Complex yang lengkap mengandungi 11 jenis vitamin B yang memberi sokongan kepada badan, dari segi kesihatan fizikal dan juga mental. Vitamin B complex mempunyai elemen yang meningkatkan metabolisma, tenaga dan kesihatan otak.

Vitamin C

Menguatkan imuniti tubuh dan menghalang jangkitan. Ia menghindarkan tubuh daripada kelesuan yang diakibatkan oleh tindakan virus dan bakteria terhadap sel tubuh.

Vitamin D

Vitamin D berkaitan dengan mood dan tahap tenaga. Kerana itu bagi penduduk di negara sejuk, mereka cenderung menghidapi sindrom SAD (seasonal affective disorder) ketika musim sejuk kerana kurang mendapat cahaya mtahari (sumber semulajadi vitamin D).

Vitamin E

Selain antioksidan yang hebat, vitamin E juga penting untuk mengatasi kesan psikologi semasa haid, menopause, termasuk kesan kelesuan dan lemah badan.

Suplemen Shaklee yang anda boleh ambil untuk mengatasi badan lemah dan lesu.

(sila rujuk pic di atas ya!☺)

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga #SHAKLEESHAKER 

#SHAKLEEPILLBOX #SAMPULDUITRAYA eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤ 

Pedih Ulu Hati Ketika Hamil

Ramai Ibu Hamil terpinga-pinga kenapa boleh dapat pedih ulu hati ketika hamil sedangkan dia tak pernah ada masalah gastrik.

Sebenarnya apabila kita hamil, hormon progesterone dalam badan kita meningkat dari biasa. Hal ini menyebabkan otot-otot sfinkter esofagus bawah (LES) menjadi lembut dan mengendur.

jangan risau ya mommies kerana pedih ulu hati tidak membahayakan kandungan ☺

..AKAN BERSAMBUNG..HEHE

Set Asas Untuk Kesihatan Optimum

Set ini adalah ASAS atau BASIC, senang cerita, Set Paling Jimat aka ekonomik ☺

Set Asas ini terdiri dari vitamin dan mineral asas yang diperlukan dalam kehidupan seharian kita. Vitamin dan mineral ini terdiri dari:

£ Vita Lea (multivitamin dan multimineral)
£ B Complex
£ Vita-C

Vitamin dan mineral yang tersenarai di atas ini adalah asas kepada pembinaan tubuh badan yang sihat dan sistem imuniti  serta penjagaan mental yang baik. ia membantu meningkatkan tenaga, mengurangkan stress, memberi satu kehidupan yang lebih sihat kepada semua..InsyaAllah ☺

VITALEA

mengandungi 12 vitamin & 9 mineral yang lengkap untuk keperluan tubuh seharian sebagai penambahan tenaga segera, kecergasan tubuh, kekuatan mental sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam pembelajaran atau kerja seharian..

..penting kepada kanak-kanak dan remaja yg sedang membesar..sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan melambatkan proses penuaan..menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon..melindungi organ – melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

B Complex

menukarkan gula kepada tenaga

membantu mengatasi stress

membantu cegah kelesuan, keletihan

menjaga kesihatan emosi

membantu legakan urat saraf

membantu mengurangkan sembelit

mencegah anemia

Vitamin C

Membantu dalam meningkatkan imuniti badan

Membantu dalam penyerapan zat besi

Membina kolagen untuk menguatkan dan menyegarkan tisu dalam badan

Membantu dalam proses pemulihan seperti pemulihan luka

Menjaga ketahanan badan samaada dari luaran mahupun dalaman

Mengelak jangkitan seperti selesema

Set Kesihatan Optimum ni memang membantu sesiapa yang nak jaga kesihatan. Kita yang sihat ni memang perlukan suplemen vitamin untuk menampung kekurangan nutrisi yang terdapat dalam tubuh. Jika anda mempunyai sebarang penyakit sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Siapa yang boleh mengambil set ini?

Orang dewasa yang mementingkan kesihatan (kanak2 tidak boleh mengambil set ini)

Lelaki

Wanita

Pelajar

Warga emas

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga

#SHAKLEEPILLBOX 

#SAMPULDUITRAYA 

..Eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤ 

Anak Hyperaktif

Perilaku hiperaktif ini bukannya perilaku normal kanak-kanak tetapi ia merupakan suatu penyakit yang perlu ditangani dan diubati. Perilaku hiperaktif ini dikenali sebagai Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) di mana kanak-kanak ini tersangat aktif dan lasak, ia boleh memahami dan berfikir tetapi sukar memberi tumpuan atau perhatian. Ini menyebabkan kanak-kanak hiperaktif ini sukar bergaul dalam masyarakat dan lemah dari segi akademiknya.

Masalah perilaku hiperaktif di peringkat kanak-kanak ini jika tidak diubati atau ditangani dengan sewajarnya, mungkin penyakit ini akan berterusan hingga dewasa. Kanak-kanak hiperaktif ini selalunya melakukan sesuatu tanpa memikirkan orang lain di sekelilingnya, cuma ikut hatinya sahaja dan suka bermain bersendirian.

Perilaku hiperaktif ini boleh dirawati atau ditangani dengan pengurusan emosi yang berkesan, seperti tidak meninggalkannya bersendirian bergaul dengan kanak-kanak yang lebih muda kerana ditakuti dia akan menyakiti atau mencederakan mereka, jauhkan benda-benda yang tajam dan merbahaya supaya dia tidak mencederakan dirinya sendiri, perlu ditegur dan dididik serta didisplinkannya, jangan bercakap dan berlaku kasar di hadapannya kerana selalunya dia akan mengikut apa yang ibu bapa lakukan, perlukan perhatian dan tunjukkan kasih sayang yang lebih, dan jangan merendah-rendahkan dirinya di depan orang sehingga dia terasa tidak disayangi kerana ini kan memburukkan lagi keadaannya.

Kanak-kanak hiperaktif sangat bertenaga, menyebabkan tumpuan mereka menjadi sukar. 

Salah satu cara untuk membantu menangani tenaga tambahan ini adalah dengan memberi mereka banyak peluang untuk melakukan aktiviti fizikal. Walaupun kita tidak sepatutnya membiarkan anak sampai ke tahap terlalu letih, senaman adalah cara yang bermanfaat untuk membantu memfokuskan tenaga berlebihan itu secara positif.

Dr Phil McGraw (psychologist) berkata, disiplin yang terbaik adalah dengan memfokuskan pada tingkah laku kanak-kanak yang positif. 

Kanak-kanak akan bertindak balas terhadap pujian, dan lebih cenderung untuk mendapatkan perhatian dengan melakukan sesuatu yang baik, jika kita memberi penghargaan setiap kali mereka berkelakuan baik. 

Kanak-kanak hiperaktif sering mendapat perhatian daripada ibu bapa mereka dengan cara yang negatif, sama ada ibu bapa menjerit, membentak atau memukul disebabkan ibu bapa melabelkan mereka sebagai “buas”. 

Adalah penting untuk menyedari bahawa kanak-kanak hiperaktif tidak selalu mempunyai kawalan seperti kanak-kanak lain. 

Jangan menyalahkan mereka atas apa yang tidak mampu mereka kawal. 

Sesetengah guru gemar mengatakan bahawa jika kanak-kanak boleh berkelakuan baik sekali, mereka akan boleh berbuat demikian di lain kali tetapi ini tidak tepat untuk kanak-kanak hiperaktif. 

Banyak faktor yang boleh mempengaruhi keupayaan kanak-kanak hiperaktif untuk mempamerkan kawalan diri. 

Kita perlu peka terhadap faktor-faktor luaran yang boleh membuatkan kawalan diri menjadi lebih sukar, seperti ketegangan antara ibu dan bapa, kematian haiwan kesayangan, tidak cukup tidur dan sebagainya. 

Kanak-kanak yang tidak sihat sering buat perangai dan ini tidak terkecuali pada kanak-kanak hiperaktif juga.

sumber:

ibubapacemerlang2012.blogspot.com

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil

Ada ramai yang tidak ingin mengambil Vitamin C katanya kurang penting untuk ibu hamil. Betul ke tak penting?

Manfaat Vitamin C Pada Ibu Hamil

❤ Mengelak masalah anemia pada ibu hamil. Ini kerana vitamin C mempercepatkan penyerapan zat besi untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

❤ Menghasilkan kolagen bagi membina tulang rawan, otot-otot  dan tulang-tulang fetus. Kedua-dua ibu dan bayi memerlukan vitamin ini setiap hari. Ia perlu bagi tubuh untuk membuat kolagen, struktur protein yang juga satu komponen tulang rawan, tendon, tulang dan kulit. Sesetengah penyelidik percaya bahawa kekurangan vitamin C pada bayi yang baru lahir boleh menjejaskan perkembangan mental.

❤ Menguatkan sistem imun tubuh badan

Dapat mengelakkan ibu-ibu hamil dari terkena jangkitan demam dan selsema.

Sangat bagus untuk bayi, ia menjadikan kulit bayi gebu, lembut, cerah. Malah menguatkan juga imun sistem bayi sejak dalam kandungan lagi.

❤ Sebagai anti-oksida pada ibu hamil. Vitamin C adalah anti oksida yang membantu badan ibu yang mengandung jika mempunyai toksin semasa kehamilan. 

❤ Vitamin C mempunyai kebaikan meneutralkan radikal bebas dan menguatkan sistem imun. Selain itu, Vitamin C membantu ibu hamil membentuk plasenta yang sihat.

❤ Penting untuk pembaikan tisu badan, pertumbuhan tulang dan kulit yang sihat

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga #SHAKLEESHAKER 

#SHAKLEEPILLBOX #SAMPULDUITRAYA eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤ 

Nutrisi Penting Sepanjang Kehamilan

6 Nutrisi Penting Sepanjang Kehamilan Yang Perlu Untuk Ibu Hamil 

1. Sumber Protein

Protein membantu penghasilan sel baru, keseimbangan hormon dan enzim dalam badan. Setiap ibu hamil memerlukan sekurang-kurangnya 60 gram sehari. Protein boleh didapati dari kekacang, daging merah, tempe dan tauhu.

2. Kalsium

Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Pengambilan kalsium yang cukup sangat penting untuk ibu hamil elak risiko osteoporosis dan sakit lutut yang biasa di alami oleh warga emas.  Jika kalsium tidak mengcukupi di dalam badan ibu, janin akan mengambil sumber kalsium dari tulang ibunya. Kalsium boleh di dapati dari sayuran hijau dan susu.

3. Asid Folik

Asid folik sangat penting terutama di awal kehamilan kerana janin sangat memerlukan tambahan asid folik sebanyak 400 mikrogram sehari untuk membantu pembentukan sel dan sistem sarafnya. Kekurangan asid folik boleh menyebabkan perkembangan janin terbantut dan tidak sempurna seperti mengalami bibir sumbing, lahir tanpa tempurung kepala dan masalah spina bifida. Asid folik boleh didapati dari beras merah, buah-buahan dan sayuran hijau.

4. Zat Besi

Zat besi penting dalam pembentukan sel darah merah. Sekurang-kurangnya sebanyak 30 mg sehari diperlukan oleh ibu hamil. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan risiko anemia dan mengelak dari masalah hemoglobin rendah (hb rendah). Zat besi boleh didapati dari daging, hati dan sayuran hijau seperti bayam.

5. Vitamin C

Vitamin C merupakan sumber antioksidan yang tinggi dan membantu meningkatkan sistem imun badan. Penting juga untuk kesihatan gusi serta membantu penyerapan zat besi dengan baik. Selain itu melindungi badan dari serangan radikal bebas yang boleh mengganggu sistem organ badan.

6. Minyak Ikan

Minyak ikan merupakan asid lemak omega-3 yang mengandungi DHA, EPA, dan ALA yang mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan perkembangan fungsi-fungsi otak, membantu perkembangan sistem saraf bayi dan perkembangan mata.

Sangat penting untuk ibu hamil mengambil berat tentang kepentingan nutrisi sepanjang kehamilan. Kekurangan nutrisi ini boleh menyebabkan terjadinya  gejala anemia, kaki bengkak, kejang kaki (cramp), gusi berdarah dan sakit belakang. Tapi yang lebih teruk boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pra matang dan kematian janin. Jadi amatlah penting pengambilan nutrisi yang lengkap sepanjang kehamilan untuk ibu hamil.

Pengalaman saya sepanjang tempoh kehamilan, usia kandungan saya kini sudah 34w, saya mengamalkan pengambilan suplemen semulajadi iaitu Suplemen Shaklee (setelah mndapatkn kebenaran dr Doc Pakar)..

Alhamdulillah..Ia memang banyak membantu saya kekal cergas dan sihat, yang paling penting perkembangan baby pun alhamdulillah sangat baik ☺❤

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk anda.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga #SHAKLEESHAKER 

#SHAKLEEPILLBOX #SAMPULDUITRAYA eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤ 

Multipurpose Cream: Herbal Blend Shaklee

Apa itu HERBAL BLEND Shaklee?

Herbal Blend Multipurpose Cream Shaklee ialah krim yang menenangkan. Ianya telah diuji secara klinikal di mana ia dapat melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah pada lutut, siku serta tumit kaki. Ianya Dingin, bermentol dan tidak berminyak. Diperbuat daripada estrak herba semulajadi yang menenangkan termasuk sage, horse chestnut yarrow dan rosemary. Memang SEMULAJADI. Best kan? Herbal Blend ni sangat sesuai untuk semua peringkat umur. Dari BABY sampailah ke ATOK boleh pakai ☺

APA KEGUNAAN HERBAL BLEND SHAKLEE?

1. Merawat ekzema dan gatal-gatal digigit serangga

Ramai customer saya bagi feedback POSITIF tentang penggunaan herbal blend ni untuk anak-anak mereka yang ada EKZEMA. Sangat-sangat membantu! Yang kena gigitan serangga pon boleh guna. Jangan risau, ianya selamat dan berkesan..insyaAllah ☺

2. Melembutkan tumit dan merawat tumit pecah

Tumit kering dan pecah sememangnya menjadi masalah kepada ramai orang..kan? Muda-muda tumit dah merekah. Boleh cuba herbal blend. Mesti korang akan puas hati dan jatuh cinta ❤ dengan herbal blend ini.

3. Ubat luka / lecur

Boleh guna ganti minyak gamat. Seeloknya ada satu herbal blend dalam rumah, bila ada luka je, cepat baik. Terhiris pisau? Kena cakar kucing? Terkena minyak panas? Semua pun boleh.

4. Luka pada puting bagi ibu-ibu menyusu

Memang dah terbukti, bila ada luka pada puting akibat gigitan anak, pedih yang teramat.. Jadi, lepas ni, ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, kena ada herbal blend di sisi ☺

Herbal blend ni sangat natural, jadi jangan risau.. Tiada bahan sintetik dan dijamin selamat.

5. Menghilangkan parut

Kalau ada parut akibat chicken pox atau campak, cuba sapukan herbal blend. InsyaAllah akan pudar dan hilang.

6. Ruam pada bayi

Bayi sememangnya senang terkena ruam, terutamanya ruam lampin. Kulit bayi sangat sensitif.  Sapu nipis Herbal Blend. Ia akan melegakan rasa pedih dan insyaAllah akan merawat ruam. Ibu-ibu kena pastikan ada satu tiub herbal blend ni sentiasa utk kegunaan anak-anak anda. Memang sangat MULTIPURPOSE. Berbaloi sangat-sangat jika kita standby satu tiub Herbal Blend ini di rumah..saya selalu standby satu tiub dalam beg je ☺

7. Losyen harian

Boleh juga digunakan sebagai losyen harian. Supaya tangan sentiasa lembut.

Herbal blend tidak berminyak. Jadi sememangnya selesa, takkan menganggu kerja seharian anda.

Ibu-ibu hamil yang dah terasa gatal pada kulit perut tu bolehlah mula sapu Herbal Blend ini ya..memang rasa lega sangat-sangat. Takdelah tangan tu asyik nak menggaru je..lain pula yang jadinya nanti..STRECTH MARKs la pulaaa..taknak..kan? ☺

KEGUNAAN LAIN HERBAL BLEND

¤ bagus untuk kulit yang mengalami gatal-gatal

¤ jika terkena demam panas (boleh disapu ke seluruh badan). InsyaAllah..badan akan berpeluh tak lama selepas itu

¤ bagus untuk demam campak. Menghilangkan kesan atau tanda demam campak.

¤ memecahkan lemak / pembuangan angina dengan cara urutan terutama pada bahagian perut.(ibu dalam berpantang bagus amalkan ini ya ☺❤)

Memang disyorkan ibu-ibu yang bakal melahirkan atau sudah mempunyai anak untuk memasukkan produk ini di dalam barang WAJIB yang perlu ada sebagai persediaan. Memang tahan lama kerana hanya sedikit sahaja cream yang perlu disapukan kepada ruam bayi anda. Harga amat BERBALOI dan TAHAN LAMA.

Paling best sekarang herbal blend ni adalah READY STOCK ya. Produk PANAS ini memang selalu kehabisan stok, jadi pastikan dapatkan sekurang-kurangnya SATU TIUB HERBAL BLEND SHAKLEE ini dari saya ☺❤

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

#NowPreggyAt24w

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga #SHAKLEESHAKER 

#SHAKLEEPILLBOX #SAMPULDUITRAYA eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤ 

Bahaya Kejang Perut Semasa Trimester Ketiga

Bilakah kekejangan menjadi satu kebimbangan dalam trimester ketiga?

Sampai ke trimester ketiga bermaksud anda hampir tiba ke penghujung kehamilan. Kejang perut mungkin bermakna badan anda telah mula bersiap sedia menghadapi proses kelahiran, maka perkara utama yang perlu dibimbangkan ialah kelahiran pramatang. 

Jika anda sakit bersalin awal, ini tidak semestinya bermakna anda akan bersalin ketika itu. Kadang kala, selagi air ketuban anda belum pecah, ia hanyalah sakit biasa. 

Jika kelahiran pramatang berlaku, anda akan rasa sakit di bahagian pelvis atau bahagian bawah perut, sakit belakang, kejang perut dan cirit-birit. Anda mungkin rasa ketuban anda pecah, disertai dengan kontraksi yang kerap ataupun uterus anda terasa mengetat, namun biasanya tidak menyakitkan. Ini boleh berlaku pada bila-bila masa di antara minggu ke-24 dan minggu ke-37 kehamilan.

Hubungi doktor anda serta merta jika anda rasa air ketuban anda sudah pecah.

Kekejangan yang berlaku selepas minggu ke-37 kehamilan mungkin bermakna anda telah masuk ke peringkat awal kelahiran. Pada peringkat ini, kekejangan bukan lagi satu kebimbangan. Ia adalah sebahagian daripada cara badan anda bersiap sedia untuk melahirkan. Anda juga mungkin akan rasa sakit pada bahagian bawah pinggang yang disebabkan oleh tekanan yang bertambah pada pelvis dan belakang anda. 

Kekejangan semasa peringkat awal pelahiran tidaklah seteruk kontraksi yang akan anda alami dalam peringkat pelahiran aktif. Anda mungkin dapati berehat di atas sofa atau berjalan-jalan dapat membantu. Jika anda dapat mencari cara tersendiri untuk menangani ketidakselesaan ini sekarang, ia akan membantu anda apabila tiba ke peringkat pelahiran aktif nanti. 

Tolong Hubungi doktor anda serta merta jika anda rasa air ketuban anda sudah pecah ya! Take care mummies ☺❤

All the best!!!

Rasa Tidak Sihat Ketika Perut Kejang

Bagaimana jika saya rasa tidak sihat dan mengalami kekejangan?

Kekejangan yang berlaku seiring dengan rasa tidak sihat tidak mempunyai kaitan dengan kehamilan. Penyakit apendiks, batu karang,jangkitan salur kencing atau masalah pundi kencing kesemuanya boleh menyebabkan kekejangan perut. 

Ada kemungkinan kehamilan menyebabkan masalah ini. Fibroid dalam uterus yang sebelum ini tidak mengganggu anda mungkin akan membuat anda tidak selesa apabila anda sedang hamil. 

Ingatlah apa yang anda rasakan dan beritahu doktor anda mengenainya. Doktor anda boleh memastikan samada kesakitan ini adalah kesakitan biasa atau sebaliknya. Walau bagaimanapun, jangan tunggu untuk mendapatkan bantuan jika kekejangan itu tidak hilang selepas beberapa minit anda berehat, atau jika ia disertai dengan:

• sakit atau pedih ketika anda membuang air kecil;
• rembesan faraj yang tidak normal;
• pendarahan atau terdapat tompokan darah;
• lebam dan kesakitan;
• muntah;
• demam;
• rasa seram sejuk.

Tolong ingat apa yang anda rasakan dan beritahu doktor anda mengenainya ya! ☺❤

Take care mummies ☺❤

Kejang Perut Ketika Hamil

Adakah kejang perut sesuatu yang normal semasa hamil?

Ya. Kekejangan dan kesakitan lain di perut adalah normal. Jika ia berlaku tanpa simptom-simptom yang lain, tiada apa yang perlu dibimbangkan. 

Membawa bayi dalam kandungan memberi banyak tekanan ke atas otot-otot, sendi dan urat-uratanda. Maka tidak hairanlah jika anda rasa tidak selesa di bahagian perut. 

Sepanjang kehamilan, tisu-tisu kental dan fleksibel (ligamen) yang menyambungkan tulang-tulang anda meregang untuk menyokong pembesaran uterus (rahim) anda. Jadi apabila anda bergerak, anda mungkin rasa sakit sedikit pada sebelah atau kedua-dua belah badan anda.

Apabila bayi semakin membesar, uterus lebih terdorong untuk menyenget ke kanan dan ligamen-ligamen di bahagian itu mungkin tertarik atau mengejang. Oleh itu, anda mungkin rasa sakit lebih kerap pada bahagian kanan.

Ada apa-apakah yang boleh saya lakukan untuk melegakan kekejangan?

Berehat apabila kesakitan berlaku biasanya dapat melegakan kekejangan, begitu juga dengan langkah-langkah berikut:

• Cuba duduk sebentar.
• Baring mengiring ke bahagian bertentangan di mana kesakitan itu berlaku, dan tinggikan kaki anda.
• Mandi air hangat.
• Tuam bahagian yang sakit menggunakan botol air panas atau beg gandum.
  
• Cuba relaks.
  

Kadang-kadang, anda juga boleh mengalami kekejangan dan sakit belakang semasa bersama suami, terutamanya ketika mencapai orgasme. Orgasme menyebabkan denyutan berombak dalam faraj sehingga ke uterus, dan ini boleh menyebabkan anda rasa seakan-akan kekejangan setelah ia selesai. 

Hubungan kelamin semasa hamil boleh membuat keadaan ini terasa lebih seperti kekejangan jenis kontraksi, terutamanya dalam trimester ketiga. 

Anda boleh mengurangkan kemungkinan berlakunya kekejangan ini dengan melakukannya dengan lembut dan perlahan. Urutan belakang yang lembut selepas mencapai orgasme juga mungkin membantu. 

Senyum-senyum selalu mummies ☺❤

Kepentingan Asid Folic Untuk Ibu Hamil

Asid Folik sangat penting dalam kehamilan. Ia membantu mengatur pembentukan sel saraf  "embryonic" dan "fetal", yang mana amat penting untuk tumbesaran yang normal.  

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan kepentingan asid folik dalam perkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan,sebelum dan semasa mengandung.

Ramai wanita yang tidak mengetahui yang pengambilan asid folik perlu dilakukan sebelum mengandung lagi untuk pembinaan sel-sel bayi dalam kandungan.

Asid folik diperlukan untuk merangsang kesempurnaan pembentukan saraf tunjang semasa di peringkat awal mengandung iaitu 4 minggu pertama.
Ini dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil "Neural Tube Defect" (NTD).

Menurut kajian pengambilan asid folik dapat membantu mencegah kecacatan ini di antara 50% hingga 70% kemungkinan daripada ianya terjadi.

Terdapat dua bentuk utama NTD iaituanencephaly dan spina bifida. Anencephaly ialah tiada sebahagian atau keseluruhan otak bayi manakala spina bifida pula adalah keadaan di mana terdapat bukaan pada tulang belakang yang mungkin boleh menyebabkan lumpuh.

Asid folik juga merupakan satu daripada beberapa nutrien yang diketahui mencegah kecacatan tiub saraf seperti spina bifida, yang berlaku bagi 10 dalam setiap 10,000 orang bayi.
Wanita yang tidak mengambil asid folik secukupnya juga akan meningkatkan kemungkinan mengalami keguguran dan kelahiran yang menyebabkan kematian.
Ibu yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub saraf mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan anak yang seterusnya dengan kecacatan yang sama.
Dalam kes seperti ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi bermula sebulan sebelum hamil, jika boleh, dan diteruskan sehingga tiga bulan pertama kehamilan.
Di negara-negara maju seperti Amerika Syarikat kempen-kempen giat dijalankan untuk memberikan kesedaran kepada wanita tentang kepentingan asid folik bagi bakal ibu dan ibu yang sedang mengandung. Keperluan asid folik boleh didapati sama ada dengan memakan makanan yang diperkayakan dengan asid folik atau dengan pengambilan pil asid folik.

Kemungkinan besar asid folik juga boleh mengurangkan lain-lain kecacatan atau masalah bayi seperti sumbing lelangit, kecacatan jantung, pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama panjang (limb reduction), kecacatan sistem pembuangan air kencing dan pucat (anaemia).

Badan Kesihatan Dunia ‘World Health Organisation’(WHO) mencadangkan  bahawa pengambilan sumber asid folik adalah seperti berikut :

Kanak-kanak berusia 1-3 tahun: 160ug/sehari

Kanak-kanak berusia 4-6 tahun:200ug/sehari

Kanak-kanak berusia 7-9tahun:300ug/sehari

Ibu mengandung: 600ug/sehari

Ibu menyusu bayi:500ug/sehari

Asid folik boleh ditemui dengan banyaknya di dalam sumber sayur-sayuran hijau dan turut terdapat di dalam susu dan sumber tenusu. 

Makanan berikut mengandungi  asid folik : barli, daging lembu, ragi yang ditapai, beras perang, keju, ayam, buah kurma, sayuran berdaun hijau, daging kambing, hati, susu, cendawan,  oren,  sayuran berubi, ikan salmon, tuna, gandum, dan bijirin. 

Asid folik dalam makanan akan dimusnahkan jikalau ia terlebih masak kerana ianya mudah larut dalam air, jadi anda dinasihatkan memasak dalam kuali bertutup dengan jumlah air mendidih yang minima serta pendekkan masa memasak.

Anda juga digalakkan untuk mencuba makan sayur-sayuran yang dicelur atau dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro atau mentah.

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan pengambilan asid folik turut dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, strok, kanser usus besar dan kanser pangkal rahim.

 

Catatan : Rencana ini disumbangkan oleh Pegawai Sains di Jabatan Neurologi USM merangkap Penulis Sains Malaysia

BCOMPLEX SHAKLEE

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi saya sekarang!

SID DALIANA BT DAHLAN

013 747 9175

FB PAGE: Vitamins in Da House

EMail: ku_alia80@yahoo.com

Dapatkan juga #SHAKLEESHAKER 

#SHAKLEEPILLBOX #SAMPULDUITRAYA eksklusif utk semua customers Vitamins in Da House ☺❤